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リリィブログ 2018年11月 2ページ目
佐世保 エステ
食欲の秋この季節、私は食欲大盛で困ってます
秋は、新米にお芋やかぼちゃなどなど・・・
美味しくて糖質の高いものばかり
なので、そんな時は食べ合わせを工夫しましょう
糖質の高いものを食べる時は糖質の代謝を促す
ビタミンB1 アリシン
をセットで食べていき
例えば、かぼちゃ、さつまいもを食べる時は
お味噌汁の具材に鰹節でお出汁をとって
まいたけ・えのきたけを具材で入れる
これらがビタミンB1の多い食材です
ねぎやたまねぎも加えて
ア
を摂取してビタミンB群の力を更にアップさせましょう
ビタミンB群は水溶性で水に溶けだしていきますので
汁ごと飲む
糖質にビタミンB1は覚えておくといいですね
とはいえ糖質の摂りすぎは
ニキビの原因にもなりかねませんので
食べすぎには気をつけましょう
旬の食材を美味しく、賢く食べていきましょうね
佐世保 エステ
こんにちは
エステ担当 辻田です
前回、お味噌についてのブログを書かせていただきました
毎日食べる物だからこそ
どういった成分があって
どういった効果があるのか知って行きたいですよね
今回は
今が旬のサツマイモについて
焼いても、蒸しても美味しい
サツマイモには
ビタミンC
風邪予防、疲労回復効果
サツマイモに含まれるビタミンCは
加熱しても残るんです!
食物繊維
他の野菜に比べると食べる量も多いため、
効率的に沢山の食物繊維を摂ることが出来ます
加えて、
サツマイモを切ると
切断面から白い液体が滲み出ますよね?
その成分は
ヤラピンといいます。
ヤラピンには、便秘改善の効果が期待できるので
食物繊維と相乗効果がバッチリ!!
他には、
カリウム
高血圧予防
ビタミンE
抗酸化作用
があります
我が家では、
焼き芋、ふかし芋はもちろんですが
豚汁やお味噌汁に入れたりしてますよ
旬な野菜のご紹介をまた出来たらと思います
いつもありがとうございます
12月の営業は29日までとなっております
ご予約も年末になるとご予約も埋まりやすくなりますので
お早めのご予約をお願い致しますm(_ _)m
佐世保 エステ
こんにちは
エステ担当の岡です
人気急上昇!
フェイシャルケア、セルースをご紹介します
セルースは、水素をたっぷり使ったお手入れです
この秋の肌に水素ケアされませんか?
春夏の紫外線が特に多い季節から秋の乾燥しやすい季節へと移り変
肌トラブルがおきやすい季節でもあります
そんな季節には、
水素の主な働き
①抗酸化作用
細胞の酸化を緩和し若々しい肌へ
②抗炎症作用
炎症を緩和しトラブルの軽減
③抗糖化作用
肌がかたく、くすんだ状態を軽減
④代謝の正常化
ターンオーバーを正常にすることで健やかな肌へ
また、水素は分子の中で1番小さいため、
さらに、体に悪影響のあるもの(悪玉活性酸素)
必要なもの(善玉活性酸素)
体のトラブルを改善してくれるものも、
水素の魅力です。
なので、美容液の浸透、
ツルすべ素肌を目指しましょう!!!!
今でしたら初回70%OFFでご利用いただけます!
お待ちしております
佐世保 マツエク
こんにちはマツエク担当、辻です
今日は乾燥が気になる時期にオススメのアイテムをご紹介いたしますネ
お肌はもちろん。乾燥が気になるということは・・・
しっかりとした保湿が必要になってきます!
目元が乾燥していては、生えてくるまつ毛にも影響があります
この時期だからこそしっかりとしたケアが必要ですね
サロンに来たときはアイシャンプーやパックでケアができます
お家でできるケアとしてはまつ毛美容液があります
まつ毛の生えるサイクルに合わせ
、より長く・濃く・美しいまつ毛に育てる美容液
個人差によりますが、2週間くらいで変化が現れるそうです
朝晩の使用で約2ヶ月もちますよ
気になられる方は是非リリィへ!
佐世保 エステ
今日は、お得な初回キャンペーンの紹介です
なんと
リリィでのマッサージ初めての方
通常料金より20%OFFでお試しいただけます
リリィのマッサージは
バリ伝統のトラディショナルマッサージで
心地よい刺激で全身のリンパを流していくので
老廃物の排泄や血行促進にもつながりコリをほぐします
身体のメンテナンスとして通われている方もたくさんいらっしゃいますよ
お部屋も癒しの空間を演出してます
ぜひ一度お試しくださいね
佐世保 エステ
エステ担当 辻田です
今リリィでは
お得なキャンペーンが沢山!!!
なかでも
私がオススメなのが
光脱毛!!!
純国産の機器を使用しているので
安全性バツグン!!!
そして
美肌効果が
威力も強いので
2ヶ月に1回でOK
(結果は個人差がございます)
そして
今なら
全身32ヶ所もしくは選べる12ヶ所を
即日契約された方限定!!!!
ずっと10%オフ!!!!
光脱毛も
今からの時期から照射するのが
肌への負担も少なく
オススメですよ~
ご質問やご相談も承っていますので
お気軽にご連絡下さいませ
いつもありがとうございます
年末の営業は12月29日までです。
まだ空きがありますが、ご予約はお早めにお願い致します。
佐世保 マツエク
こんにちはマツエク担当・辻です
今日もお客様の目元を撮らせていただきました
ボリュームラッシュ300本
J10.11.10
真ん中長めでつけました
ナチュラルですがぱっちりお目目になれますよ
来週まだ空きがございますのでご予約お待ちしております
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